Body Love : alla ricerca del benessere!
Alla ricerca del benessere attraverso il Food.
Ecco cosa mangiare, spesso e in quantità assolutamente “normali”;
-Yogurt e alimenti fermentati : ricchi di probiotici;
-Salmone e tonno : ricchi di Omega 3, idratanti e autopulenti;
-Spinaci : ricchi di magnesio e ferro;
-Arance : fonte di vitamina C;
-Edamame : tutti i derivanti della soia, alimenti leggeri ed idratanti;
-Vino rosso : un bicchiere al giorno… toglie il medico di torno;
-Avocado . fonte di benessere, di grassi buoni ed essenziali;
-Uova : fonte di vitamina D;
-Aglio : antibatterico, antivirus, antimicotico;
-Cereali Integrali : ricchi di fibre, vitamina E ed antiossidanti;
-Lenticchie : integratori perfetti di fibre e ferro;
Migliora cosi il tuo stile di vita, il tuo benessere!
