#IORESTOACASA , un lifestyle perfetto ai tempi del #covid19
#IORESTOACASA , un lifestyle perfetto ai tempi del #covid19
Viviamo tutti un tempo in cui a dominare è il famoso motto “andrà tutto bene!” ma, allo stesso tempo, come vivere un lifestyle perfetto?
Le regole di base sono sempre le stesse :
-dormire almeno 8 ore per notte;
-bere almeno 2 litri di acqua al giorno;
-evitare i pasti troppo zuccherati;
-leggere almeno 30 minuti ogni giorno;
-meditare 10 minuti al giorno;
-effettuare una sana attività fisica;
Insomma, semplici azioni che dovrebbero essere abituali.
Ma veniamo al dunque, vi vogliamo tenere compagnia ma, una compagnia d’informazione corretta e adeguata ai tempi che viviamo.
Insomma, la cura personale igienica e non sembra essere di più di un consueto ordine del giorno, ci vuole attenzione per la propria vita e per quella delle persone che si hanno attorno.
Bisogna essere attenti e rispettosi del momento e di tutte le sue avvertenze.
Non ci vuole incertezza, non ci vuole panico, Ci vuole organizzazione, controllo e responsabilità. Per tutti e da parte di tutti.
Dobbiamo prepararci a riflettere e limitarci a seguire le indicazioni delle autorità competenti. Dobbiamo pensare a tutelare noi stessi e il prossimo, quindi per una volta mettiamo al primo posto la nostra salute e il bene collettivo.
Ci vuole pazienza, non allarmismo.
Abbiamo tutti l’obbligo, morale e non di collaborare… per quanto possibile.
Dobbiamo essere forti, solo insieme potremo farcela.
Dobbiamo trovare appigli positivi a questa crisi mondiale.
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