La riscoperta dello yoga durante la quarantena!
La riscoperta dello yoga durante la quarantena!
Metti lezioni in videocall almeno tre volte a settimana,
metti concentrazione, passione e dedizione.
Una tuta, un tappetino e una bottiglietta d’acqua. Le lezione inizia, lo yoga che fa bene!
La felicità dipende da come viene impostato uno stile di vita.
Un valido mezzo e compagno di viaggio è essenziale ai fini della soddisfazione e, nella pratica dello yoga, spesso si arriva a trarre questa conclusione. Lo yoga è una disciplina adatta alla realizzazione della stabilità emotiva, fisica e sociale, cura armonica di benessere e salute, scoperta della pace interiore e un lavoro attento e delicato sul proprio essere nel mondo.
Lo yoga, permette ai praticanti, di entrare in contatto con se stessi e con i corpi, inoltre grazie a questa pratica benefica si riscoprono possibilità e potenzialità, tra accettazione e semplicità si arriva al risultato della libertà.
Mai, come durante la quarantena, riscoprire queste discipline benefiche, è apporto vero di soddisfazioni e magia tra se stessi che permetteranno di affrontare la quotidinaità con una testa e con un cuore certamente diverso, pronto nel modo migliore e quindi predisposto.
Quando il Covid19 incombe e la quarantena segna interiormente, lo yoga si rivela a maggio ragione, come l’equilibrio che è la costante di un’ordine vitale, personale e familiare. Anche verso i “congiunti”, tanto per riprendere ciò che in questi giorni ci frulla per la testa in seguito ai decreti leggi che stanno continuando a riempire le nostre giornate e dunque le nostree menti, ad oggi spesso scosse particolamente.
Con lo yoga il successo si può raggiungere se, e solo se, quest’attività viene praticata con serietà e costanza. Non si tratta di qualcosa di performante ma, semplicemente, di godere di benessere e salute psico-fisico.
Grazie alla quarantena abbiamo scoperto e/o riscoperto che, lo yoga, praticato due volte a settimana almeno un’ora al giorno, è la base più realistica della felicità e della gratitudine.
Tutto ciò di cui tutti, sicuramente, abbiamo bisogno.
Yoga e meditazione, dalla quarantena in poi per rinascere e vivere bene.
