OMEGA-3: L’ALLEATO PER UN PERCORSO SANO E ATTIVO VERSO LA LONGEVITÀ
| OMEGA-3: L’ALLEATO PER UN PERCORSO SANO E ATTIVO VERSO LA LONGEVITÀ |
| La longevità non è solo una questione di anni, ma di qualità di vita. È un obiettivo che richiede attenzione al proprio benessere oggi, con scelte che influenzano il domani. Tra gli elementi cruciali per mantenere un corpo e una mente in salute nel lungo termine, l’Omega-3 si distingue come uno dei più potenti alleati. Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che svolgono un ruolo vitale nella salute del cuore, del cervello e della vista. Ma non solo: supportano anche la funzione cognitiva, l’umore e la pelle per un invecchiamento sano. I benefici scientificamente provati degli Omega-3 includono la protezione dalla degenerazione cardiovascolare e cerebrale, la gestione dell’infiammazione e l’aiuto nella preservazione delle funzioni cognitive durante l’invecchiamento. Questi acidi grassi contribuiscono anche a mantenere un buon equilibrio tra i grassi nel corpo, migliorando la salute generale. Purtroppo, ottenere la giusta quantità di Omega-3 solo dalla dieta può essere difficile, considerando la quantità di pesce e alimenti ricchi di questi nutrienti necessari per coprire i fabbisogni giornalieri. Qui entra in gioco l’integrazione alimentare. Tuttavia, non tutti gli integratori sono uguali. «La maggior parte degli integratori in commercio non risponde agli standard di qualità che ci aspetteremmo. Spesso presentano ingredienti non ottimali, dosaggi imprecisi e marketing ingannevole che crea false aspettative. Non è questa la nostra filosofia. Gli integratori dovrebbero essere strumenti mirati, supportati dalla scienza, e utilizzati per completare uno stile di vita sano e ben strutturato. Non sono una scorciatoia, né un sostituto, e tanto meno una soluzione miracolosa. Per ottenere risultati duraturi, bisogna partire dalle fondamenta.», afferma Antonio Brissa, fondatore di Aspriva. |
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